Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

гости

Познакомимся


Привет всем друзьям, знакомым и просто заглянувшим! Я - Галина, живу в Испании уже 15 лет, хотя по
национальности я украинка, замужем и у меня прекрасный сын, которому уже 24 года.
Очень люблю заниматься "рукоблудием" на кухне - готовить на обум, что-то придумав на ходу, или же пробовать, провееренные друзьями и гуру разных кухонь, новые рецепты, но больше всего, конечно, мне по душе выпечка.В последнее время увлеклась фотографией, хотя цели стать фотографом нет, просто люблю чтоб все было красиво - как само блюдо, так и подача, чтоб людям было приятно на это смотреть.
Буду рада знакомству с хорошими людьми (по натуре я человек общительный и веселый). С удовольствием отвечу на любой вопрос, касаемый журнала и всего, что в нем будет находиться. В политические дебаты не вступаю и коллекционированием друзей не увлекаюсь.</i></span>
  • Current Mood
    flirty
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
и снова я

Как это делаю я

Решила, чтоб не отвечать некоторым девочкам по отдельности, написать пост о том как я худела.
Сразу же оговорюсь, что мой способ не панацея, это то, что мне лично очень хорошо подошло, да и легко далось.
Кто помнит, в прошлом году у меня были проблемы  с сыном, вернее с его здоровьем. Вот это и была отправная точка в направлнении к увеличению веса. За каких-то 6-7 месяцев я умудрилась набрать около 8 кг, видимо стресс заедала.
Пришла весна и я поняла, что пора что-то делать, что так дальше продолжаться не может. Ни о каких диетах, системах речи быть не могло - я в это не верю и другим не рекомендую. А вот спорт и правильное питание всегда меня привлекали, хотя не всегда хватало силы воли отказаться от кусочка сладенького или в очередной раз сходить в спорзал.
И так, проштудировав немного тему, решила остановиться на подсчете КБЖУ(калории,белки,жиры и углеводы), все-таки это основа основ, всегда работало и будет работать.

Collapse )

image (1)